Психология беременности

Радостной беременности и легких родов!

Психология беременности — вполне серьезно можно говорить о том, что совершенно разные в «обычном» положении женщины, оказавшись в «интересном», вдруг начинают сильно походить друг на друга. До конца не понятно, в чем причина этого явления: во влиянии гормонов беременности или своевременности зачатия с точки зрения женщины и родных, а может, характера будущей мамы или обстоятельств ее жизни?.. Так или иначе, внимательно понаблюдав за поведением беременных, можно выделить шесть основных типов будущих мам. Каждый из этих типов имеет свою доминанту, которую можно символически представить в виде «цвета беременности».

В чем же различие и сходство психологии беременных женщин? Прежде всего, в том, как будущая мама самой себе отвечает на самые распространенные «беременные» вопросы:

«Зачатие ребенка — это повод изменить что-то в жизни или нет?», «Что я могу себе позволить и чего мне нельзя?», «Кто знает меня лучше — я или мой врач?», «А нужен ли мне вообще врач?», «Готовиться к родам или все это глупости, потому что природа подскажет, что делать?»… И еще несколько десятков вопросов о том, как быть с работой, увлечениями, привычками, мужем и другими близкими.

Итак, попробуем выяснить, какого цвета ваша беременность?

 

red

БЕРЕМЕННОСТЬ В КРАСНЫХ ТОНАХ

(Красный цвет символизирует ограничение, запрет, опасность, эмоциональное и физическое напряжение и тревогу.)

Весть о беременности — это требование немедленно изменить свою жизнь ради получения ценного результата — здорового малыша. Женщина готова отказаться от всех ранее любимых радостей жизни и строго соблюдать все рекомендации врача. Даже если собственный разум ей говорит, что на¬значение гинеколога не очень обосновано, она будет его выполнять (ведь это указание доктора!). Врач и специализированная литература — главные гуру такой мамы. Для нее любое новое проявление беременности, будь то тошнота или изменившийся цвет мочи, — это настоящая катастрофа и сигнал того, что надо бежать сдавать анализы. И неважно, что без эпизодической утренней рвоты в первом триместре мало кто сумел родить ребенка, а мочу окрасила свекла, съеденная накануне в большом количестве (продукт-то полезный!).

К врачу эта женщина идет со списком вопросов, которые начинаются так: «А действительно ли можно…», «Я прочла, что беременным нельзя…» и т. п. Получив ответы, она очень боится нарушить какое-нибудь из правил. А если вдруг это все-таки случается, терзается без меры и даже может придумать себе наказание.

Верит во все приметы и суеверия, стара¬ется все их соблюсти, даже то, что выглядит рискованно или откровенно нелепо. Ведь это народная мудрость…

Как ее узнать?

Внешность. Часто грустное, унылое или даже тревожное выражение лица. Вечные жалобы и слишком серьезное отношение ко всему происходящему вокруг.

Физическое состояние. Как правило, ослаблен общий жизненный тонус. У нее пониженное кровяное давление и снижен иммунитет. Легко заболевает, причем расценивает каждое недомогание как доказательство своего убеждения, что беременная должна соблюдать все запреты (мол, нарушила вот самую малость — и получила).

Поведение. Так как стремится строго следовать правилам, то никогда не опаздывает на прием к врачу, гуляет ровно два часа в день, пьет не меньше и не больше двух литров воды в сутки и съедает на обед исключительно столько граммов мяса, сколько рекомендуют будущим мамам диетологи.

Плюсы:

Очень рано становится на учет в женской консультации, вовремя сдает все анализы и выполняет все предписания, а значит, врачи полностью контролируют ее физическое здоровье и, если что, вовремя распознают малейшие отклонения.

Правильное питание, здоровый образ жизни, «прилежность» поведения.

Минусы:

Мысль материальна: думая о неприятностях часто, мы сами впускаем их в свою жизнь.

?Прочитав в инструкции к назначенному доктором лекарству, что оно «не рекомендуется во время беременности», она, скорее сего, не станет его принимать. Конечно, в следующий раз она спросит у врача, почему он выписал ей такое «вредное» лекарство, но иногда подобная задержка может быть катастрофичной для жизни или здоровья малыша. А все потому, что для такой мамы непонятна фраза специалиста: «Риск от приема лекарства в несколько раз меньше риска от нелечения». Для нее есть только «можно» и нельзя», «белое» и «черное» — никаких полутонов и компромиссов.

?Любые границы поведения (а правила — это и есть границы), даже самые проверен¬ные, ограничивают естественный ход жизни. В реальной жизни нередко бывают ситуации, в которых надо уметь отойти от правила и довериться интуиции или воле случая.

Что делать?

Женщине.  Выбрать одного врача и полностью довериться ему. То есть строго соблюдать все его назначения. Никакого самолечения по книгам! Ну, и хорошо бы заняться аутотренингом на тему «Я люблю себя любую» и изредка позволять себе маленькие удовольствия — это поможет родить счастливого малыша.

Родным. Окружить ее оптимистами, помочь наладить активное общение с подругами по… счастью — будущими мамами. В кругу себе подобных она скорее поймет, что ничего особенного в беременности нет и вынашивание ребенка — это не повод отказываться от реальной жизни.

 

blue

 

БЕРЕМЕННОСТЬ В СИНИХ ТОНАХ

(Синий цвет олицетворяет спокойствие и умиротворенность, а еще некоторую пассивность и безразличие.)

Беременность не повод для волнений, ведь это естественный процесс. Тело само знает, что ему требуется для вынашивания ребенка, и все будет так, как задумано природой. Женщина в такой беременности уверена, что она все знает, полностью доверяет себе и спокойно следует собственным решениям. Конечно, она может и совета спросить, и к доктору ходить вовремя, но все же право выбирать и решать оставляет за собой. Потому что именно она (т. е. ее тело) лучше всех знает, как должна протекать ее беременность. У такой женщины конфликт с врачом — обычное дело. Кстати, доктор часто задает ей один и тот же вопрос: «Если вы так хорошо знаете, что делать, то зачем пришли ко мне?»

Как ее узнать?

Внешность. Уверена и спокойна, даже в ситуации, когда врач кричит о необходимости чуть ли не реанимации. Часты ухмылки и ироничные высказывания в ответ на беспокойства «коллег» по беременности.

Физическое состояние. Не обращает внимания на изменения в своем теле и самочувствии, игнорирует тревожные сигналы. Если тело отекает и часто болит голова — это просто значит, что она все еще беременна (так было и у бабушки, и у мамы), а не какой-то там гестоз второй половины беременности. Это оборачивается тем, что опасные симптомы могут выявляться поздно.

Поведение. Игнорирует общепринятые нормы поведения беременных. Она не от¬кажется от похода на каток или вредного продукта, который сегодня ой как «просит» организм.

Плюсы:

?На нее не просто повлиять, поэтому экспериментировать над собой, слушая советы добрых знакомых, она не будет.

?Перед тем как принять лекарство, задаст врачу тысячу вопросов и уж точно воздержится от сомнительных назначений.

Минусы:

?К сожалению, все не так просто, как полагает такая женщина. Тело не всегда подсказывает, как сохранить беременность, — иногда оно заинтересовано в освобождении от лишней нагрузки, а значит, есть риск потери беременности. В случае несчастья осознать и признать свою вину у нее вряд ли получится.

?Нерегулярно посещает врача, на учет может встать лишь на 5-6-м месяце или перед родами.

?Вероятно, будет игнорировать назначенные обследования, т. к. «раньше их не делали и рожали без проблем, так зачем время на это тратить».

Что делать?

Женщине. Принять тот факт, что тело и собственные ощущения не могут быть единственными захотеть помочь «хозяйке» избавиться от неожиданно возникшей проблемы — беременности, даже если сама «хозяйка» подумала и решила, что сюрприз в виде беременности к лучшему.

Родным. Иногда с ней может быть трудно, особенно когда вы предлагаете съесть полезный продукт или призываете отказаться от опасных убеждений. Однако на нее может подействовать качественный набор аргументов (только дайте ей возможность принять их, сделав вид, что это было ее собственное решение, а не ваше влияние).

 

yellow

 

БЕРЕМЕННОСТЬ В ЖЕЛТЫХ ТОНАХ

(Желтый цвет — символ солнечного света, радости и счастья, а также беззаботности.)

Беременность — это счастье! Надо каждое мгновение наслаждаться этим особым периодом жизни. С первого дня женщина погружается в эйфорически счастливое состояние и старается заразить им всех окружающих (что, кстати, ей легко удается, потому что она искренне и безмерно рада своей беременности). Будущая мама чувствует себя свободной от всех проблем, она стремительно теряет интерес ко всему не «беременному», с головой погружаясь во все новое, что появилось в ее жизни благодаря ребенку. От врача она уйдет, запомнив все, что он сказал хорошего, и напрочь вычеркнув все неприятные моменты. Даже консультацию у генетика она может расценить как интересную экскурсию в новое место и будет с восторгом рассказывать, как проходило обследование. Готова участвовать в небезопасном массовом мероприятии или отправиться в путешествие, если это сулит приятные впечатления. «Беременная женщина должна испытывать только положительные эмоции!» — уверена она. Но это заблуждение: разве жизнь бывает одноцветной?!

Как ее узнать?

Внешность.  Улыбается постоянно и широко. Одета так, что всем сразу видно: она беременна.

Физическое состояние.  Никогда не жалуется. С ее слов, у нее всегда все хорошо  — и когда толчки болезненные («активный карапуз растет»), и когда шевеления пропали («наверное, соня будет»).

Поведение. Подробно рассказывает мужу и всем, кто готов слушать, о радостях вынашивания ребенка и его внутриутробном развитии. Скорее всего, выберет такие курсы для беременных, где много внимания уделяют общению и погружению в приятные краски жизни.

Плюсы:

?Обычно легко переносит беременность.

?Оптимизм и настрой на хорошее — прекрасные качества, которые способствуют укреплению иммунитета и не позволяют нервничать по пустякам.

Минусы:

?Грань между оптимизмом и безалаберностью очень тонкая, а безалаберность чревата неприятностями. Может проигнорировать серьезные назначения врача, не рассказать об изменении самочувствия, которое сигнализирует о каком-то нарушении беременности.

?Эйфория беременности часто резко сменяется паникой перед родами и беспомощностью после рождения ребенка, т. к. серьезно готовиться к родам и родительству такая женщина обычно не считает нужным.

Что делать?

Женщине.  Признать, что врачу необходимо рассказывать обо всем, что происходит с вами, — пусть он порадуется тоже. А если услышит в рассказе повод для беспокойства — найдите силы выполнить назначение, ведь малыш хочет родиться не только счастливым, но и здоровым.

Родным.  Придется научиться контролировать ее поведение, следить за выполнением рекомендаций доктора и, может быть, стать тем, кто будет рассказывать врачу о реальном состоянии беременной. На курсы лучше пойти вместе, и выбрать такие, где учат рожать и ухаживать за новорожденным.

 

green

 

БЕРЕМЕННОСТЬ В ЗЕЛЕНЫХ ТОНАХ

(Зеленый цвет олицетворяет естественность и стабильность, чувство уверенности и защищенности даже в опасной ситуации).

Беременность — это не болезнь, а значит, и не повод отказываться от прежнего образа жизни и отлынивать от повседневных дел. Женщина в целом ничего не меняет в своей жизни (работа, физическая активность, еда, интересы, увлечения и т. д.).

Она не позволяет себе ни на минуту расслабиться, считая, что ее интересное положение не дает ей права на привилегии. Такая мама может работать до последнего дня, совмещая трудовые подвиги с подвигами на ниве домашнего хозяйства (активно готовить дом к рождению нового члена семьи). И все вокруг довольны: руководство не может нарадоваться на свою «некапризную» беременную подчиненную, домашних по-прежнему окружают уют и порядок. Если она решит посещать курсы подготовки к родам, то и к этому отнесется как к работе, распределив должности: «я учусь дышать в родах и кормить грудью, а муж — обезболивающему массажу и как купать ребенка». Есть удивительные примеры, когда такие мамы отправляли на курсы для беременных своих секретарей, причем мужчин. Если во время вынашивания ребенка появляются какие-то проблемы, она не придает им особого значения и на 100% уверена в благоприятном исходе.

Как ее узнать?

Внешность. Спокойна и очень уверена в себе. Одета в то, что скрывает беременность.

Физическое состояние. Никогда не жалуется и не стонет. Иногда, если присмотреться, можно увидеть, что работает через силу, скрывая реальное самочувствие.

Поведение. Если по рекомендации врача необходимо себя поберечь или, не дай бог, лечь в больницу, она изведется: «Почему я? Ну почему именно сейчас?» В третьем триместре может быть возмущена своей полной зависимостью (по крайней мере, физической) и ограничением активности.

Плюсы:

?Беременность, как правило, переносится очень хорошо (там, где не ждут проблем, они редко появляются).

?У родных никаких сложностей: такая беременная не требует особого внимания и помощи, не устраивает истерики «принеси то, не знаю что…».

Минусы:

?Чаще всего ничего не боится и не воспринимает всерьез рекомендации врачей.

?Так как, по ее мнению, у беременных не должно быть никаких привилегий, может пропускать плановые визиты к врачу, откладывать обследования — на работе-то сейчас аврал.

Что делать?

Женщине. Принять тот факт, что все же беременность — это особое состояние организма. Поэтому стоит прислушиваться к рекомендациям доктора, да и поберечь силы тоже. И кстати, роды — очень трудная работа: к ней надо готовиться не между делом, а ответственно.

Родным.  Не стоит уговаривать ее пораньше оставить работу, умерить пыл в домашних делах или отказаться от капитального ремонта в квартире. Если вы считаете, что ее затеи могут быть опасны для ее положения — поговорите с врачом. Его строгое предписание воздержаться от чего-то остановит такую беременную. Правда, вам придется неделю послушать недовольные: «Ну почему мне нельзя???»

 

purple

 

БЕРЕМЕННОСТЬ В ФИОЛЕТОВЫХ ТОНАХ

(Фиолетовый цвет никогда не бывает однозначен, так как соединяет в себе свойства и красного, и синего. Символизирует и импульсивность.)

«Беременность — это напасть, которая превращает нормальную женщину в существо совершенно новое и непонятное» — такой вывод может сделать муж этой дамы. Каждый день беременности, включая самый первый, начинается у родных с вопросов: «А какое у нее сегодня настроение? Как она себя чувствует?» Ее состояние и настроение могут меняться несколько раз за день. Из одной крайности — в другую. То она заботливая будущая мать, скрупулезно выполняющая назначения врача, то мученица чуть ли не на грани жизни и смерти, то царица, которую все обязаны носить на руках, ведь она вскоре подарит вам малыша. Считает, что беременность позволяет простить ей все, что угодно, и объяснить любое ее поведение.

Эта женщина капризна и требовательна, а иногда просто несносна. Все вокруг, включая подруг, коллег и соседей, должны исполнять ее желания и прихоти. Именно такие беременные чаще других требуют клубнику с грядки в январе и шоколадный торт среди ночи.

Как ее узнать?

Внешность. Очень часто и неожиданно меняется настроение. Особо тщательно ухаживает за своей внешностью.

Состояние. У нее наверняка будут все известные «беременные проблемы»: токсикоз, запоры, изжога, чрезмерная прибавка веса, отеки, повышенное давление и далее по списку. Запоры легко объяснимы? Но не такие, как у нее! Давление в пределах нормы? Это для кого же такие нормы придумали?! Ей постоянно кажется, что врач недосмотрел, пропустил что-то, недооценил тяжесть ее состояния. Она без конца и всем жалуется на свое самочувствие, рассчитывая на помощь и сострадание. Любое, даже несущественное, недомогание становится поводом для оформления больничного листа, а то и вызова скорой.

Поведение. Она вся — сплошной вопрос: «Как и что?» Готова спрашивать совета у каждого, подробно обсуждать особенности беременности, результаты анализов и методы лечения. Правда, лишь до тех пор, пока этот «каждый» верит в ее недомогания.

Плюсы:

?Она с особой тщательностью следит за своим здоровьем и, следовательно, здоровьем ребенка. Правильно питается, много отдыхает и избегает физических нагрузок.

?Как правило, вовремя рассказывает врачу обо всех проблемах и проявляет должное усердие в выполнении назначений.

?Скорее всего, не забудет попросить прощения за свое капризное поведение.

Минусы:

?Нестабильность эмоционального состояния создает проблемы как для окружающих, так и для будущего малыша. Само желание быть матерью так же неустойчиво, как и настроение: сегодня она вынашивает ребенка для себя, а завтра — только из одолжения будущему папе.

?Желание быть лучше и красивее всех может обернуться небезопасными экспериментами в салоне красоты.

?Получив очередной совет от подруги, может не сообщить врачу о тревожном симптоме — мол, раз у нее прошло, то и у меня обойдется.

Что делать?

Женщине. Постараться относиться к своему состоянию более спокойно, а к поведению — более критично. Но получится ли это — большой вопрос.

Родным. Имейте в виду, что ее несамостоятельность и изменчивость настроения могут быть как временными явлениями, так и первыми признаками начала хронического состояния (желательна консультация у перинатального психолога). Причина этого кроется в ее тревогах и страхах. У нее много сомнений в своей компетентности как по поводу материнства вообще, так и по поводу способности выносить эту беременность. Найдите ей хорошего врача, который будет готов ее выслушивать, — если она научится доверять доктору так же, как вам, то чуть больше свободы и спокойствия вам обеспечены. Не стоит ругать ее за то, что следует сомнительным советам. Лучше возьмите за правило контролировать содержимое аптечки (чтобы в ней не оказалось лекарств, рекомендованных Леной и Светой, — только то, что назначил врач). На важные обследования постарайтесь ходить вместе с ней — так она действительно их пройдет. Ну и, наконец, попробуйте хоть на время перестать потакать ее капризам — поверьте, это не смертельно для нее и малыша.

 

variegated

 

«РАЗНОЦВЕТНАЯ» БЕРЕМЕННОСТЬ

(Разные цвета своевременно включаются и выключаются в зависимости от объективной ситуации.)

У этой женщины всего по чуть-чуть: если есть реальный повод для волнений — она переживает, нужно ради ребенка отказаться от любимого увлечения — ни на секунду не задумывается, чувствует себя неважно — старается найти и устранить причину. В ее беременности много цветов: и тревожный красный, и счастливый желтый, и спокойный синий, и рабочий зеленый. Даже непостоянный фиолетовый может загораться, но изредка и совсем ненадолго. Такая мама воспринимает свою беременность адекватно и наслаждается ею. Она руководствуется здравым смыслом и интуицией одновременно. Слушает и, главное, слышит себя и свое тело, чувствует малыша, ждет и любит его. Это, пожалуй, тот тип беременности, к которому должны стремиться все женщины.

Как ее узнать?

Внешность. Она может быть разной: и ухоженной, лучезарной беременной, и замотанной обстоятельствами женщиной, смиренно вынашивающей своего малыша. Без сожаления меняет старый гардероб на вещи, в которых удобнее (вместо узких джинсов — сарафан, вместо шпилек — невысокий устойчивый каблук).

Физическое состояние. Соответствует особенностям ее здоровья в целом.

Поведение. Старается так планировать свои дела, чтобы уделить время и работе, и мужу, и быту, и своей беременности.

Плюсы:

?Ее адекватность позволяет сознательно и вовремя реагировать на изменения в организме.

?Выбрав врача, следует всем договоренностям. Любые свои сомнения открыто обсуждает с гинекологом. Необоснованные, на ее взгляд, назначения или страшные диагнозы перепроверит у другого доктора.

Минусы:

?Члены семьи могут воспользоваться ее выносливостью и отзывчивостью и попытаться возложить на нее нагрузку большую, чем стоит нести беременной женщине.

Что делать?

Женщине. Чаще позволять себе отдыхать, постараться вовремя начать снижать рабочую активность (поверьте: за несколько месяцев беременности своей подчиненной работодатель уже морально подготовился к тому, что надо искать ей замену).

Родным. Поддерживайте ее и помогайте решать бытовые проблемы — тогда у будущей мамы останется больше времени для себя. Чаще балуйте, т. к. сама она редко просит о каких-то привилегиях.

Если вы не узнали себя в «цветной» типологии, возможно, ваши самоощущение и поведение во время беременности вызваны особыми обстоятельствами или состоянием вашего здоровья.

 

Психолог «ГРД» Қуаныш А.Б.